小强是一个年青而健康的男性，对性方面的事情一直充满了意思和渴慕。他不竭在思象中探索着多样欢愉的场景chatgpt 文爱，并期待着与他的伴侣分享这些高明的时刻。但是，随着年纪的增长和对健康的祥和，他开动产生了一些担忧。
这天，张强投入了一场对于男性生殖健康的讲座。一位大众提到了精子的进军性，并讲明说一滴精液中包含了多数的精子，这让他愈加诧异不已。他一刹思起我方依然传奇过一滴精等于十滴血的说法，这让他开动记念我方的泛泛手淫是否会对体魄形成伤害。
与此同期，小强的好友小李也有着肖似的担忧。他一直观得我方的性智力很强，但当他与浑家开动性生涯后，他才发现正本我方远远低估了她在这方面的需求。他开动记念他们的性生涯是否会影响他的精子数目。
这两个一又友决定沿途去去议论，了解更多对于男性生殖健康的学问。看来生涯中不有不少一又友对于性的学问了解的未几，那事实的真相是怎样的呢？随着小艾一探究竟吧。
图片
一、为什么会有性期望？
性欲是指受到一定刺激后产生的性欢乐和对性生涯的期望，这是东谈主类与生俱来的本能。不同个体之间的性欲存在彰着相反，致使归拢个东谈主在不同技术或环境下，其性欲的波动和变化亦然越过彰着的。
1.激素水平
男女性体内激素水中分泌的变化有所不同，男性会随着年纪的加多分泌越来越少，一般在50岁后会有彰着的着落。而女性的雌激素水平会在30~45岁时达到巅峰，更年期后体内的雌激素水平会急剧着落，性欲也会大打扣头。
2.心理因素
东谈主的期望主要来自于大脑情愫核心受到的刺激，与个东谈主的心理、感受之间有很大关系。若是遥远处于惊恐、抑郁、垂死等不良心思下，会让性欢乐不及，导致性欲着落，致使会出现性厌恶的问题。
图片
3.伴侣间厚谊
一般而言，新婚妻子性生涯感受热烈。而邃密的厚谊基础可以促进妻子生涯的踏实，若是妻子厚谊较差的话，则容易对彼此失去那方面的期望，最终形成了恶性轮回。
4.外部因素
妻子两边的体味、不雅察竹帛/影片以及性不雅念等，也王人会影响自己的期望。
图片
二、对于性，你可能思知谈
1.一滴精十滴血确切吗？
从西医角度来看，精液由男性睾丸产生，内里有5%的精子和95%的前哨腺液；而血液是由骨髓产生，内里包括有红细胞、白细胞、血小板等身分。单从身分上来看，二者之间是莫得任何相关的，是以也莫得所谓的一滴精十滴血的说法。
这时候许多东谈主会说了，东谈主家中医里是有这个说法的。不能否定，中医里着实有“精能化血”的说法，但是这里的精液不是指精液或精子，是指的精气神，二者之间莫得任何的关系。
图片
2.精子会短缺吗？
传言称，男性一世只消6000次射精的契机，一朝跨越这个次数就会精尽东谈主一火，这个说法是确切吗？
诚然不是，男性的睾丸如同精子加工场，24小时内会不眠束缚地制造精子，只消男性体内的激素水平、睾丸功能浅近，这个功能就会奉陪男性一世。
3.男性也有最好生养年纪？
从生殖健康的角度来看，男性最好生养年纪在25~35周岁之间，35岁之后男性的生养智力会徐徐着落。《柳叶刀》上的一项联系径直将年纪>40岁的男性列为流产的寂然危急因素。无特有偶，还有多项联系指出乐龄父亲会加多重生儿罹患先天性腹黑病、癫痫、精神疾病以及冷落病的发生风险。
图片
三、如何进步精子质地？
2022年11月，《东谈主类生殖更新》上发表了一项联系，该联系对1973~2018年国外上公开发表于男性精液质地相关的论文进行了蚁合分析，成果发现1973年群众男性平均精液浓度为1.01亿个/ml，2018年着落到了4900万/ml。45年时辰里，男性的精子浓度着落了51.6%、平均精子数目着落了62%。
对于男性而言，思要进步精子质地，除了要拒却不良的生涯神情外，还要多细心食补，这几件事很进军。
性图片1.番茄红素改善精子活力和阵势
《欧洲养分学杂志》上的一项联系指出，男性通过补充番茄红素，可改善精子的活力与阵势。男性在生涯中，或可多吃些含有番茄红素的食品，如番茄、西瓜、葡萄柚等。
图片
2.其余食品
①鱼肉：有联系发现，男性每周摄入2份鱼肉可加多60%的浅近精子，凤尾鱼、鲱鱼、鲑鱼等均是可以的聘用。
②富含B12的食品：鸡蛋、牛奶、动物肝脏等食品王人富含维生素B12，这些食品可匡助进步精子活力，还能凝视其出现DNA毁伤。
③生果+ 蔬菜：
果蔬内有丰富的维生素C、维生素E身分，这些维生素可起到很好的抗氧化作用，收缩乙醇、烟草、油炸食品等对于精子的毁伤。
④锌丰富的食品：生养力相比弱的男性常常有锌清寒的问题，暴戾男性逐日要补充15mg的锌元素，瘦肉、生蚝、牡蛎、猪肝等的锌元素王人很丰富，日常可合适多吃。
图片
这其实即是要保证平衡饮食，丰富养分的摄入，只消这么才会守护一个健康体重。早在2012年，哈佛大学的联系东谈主员就发现，超重和肥美的男性产生精子数目较少，致使可能透澈不产生精子。另一方面，体重过轻的男性产生的精子质地也较低。是以为了我方和下一代，从当今开作为念起吧~
参考资料：
[1] 《为啥有东谈主整天思啪啪啪，有东谈主却少量也不思？》. 健康湖北 2019-12-14
[2] 《男东谈主射精6000次，女东谈主排卵400颗？掐指一算我还剩……》.生命时报 2017-09-30
[3] 《什么？男性也有最好生养年纪！日常细心这4点chatgpt 文爱，进步精子质地》. 科普中国 2023-03-19
本站仅提供存储办事，悉数本体均由用户发布，如发现存害或侵权本体，请点击举报。